fbpx

MOVE & MIND

Yoga en Ademcoaching

BEN JIJ OP ZOEK NAAR EEN NIEUWE BALANS IN JE LIJF EN IN JE LEVEN? ONTDEK DE KRACHT EN VOORDELEN VAN YOGA & ADEMTRAINING

Door bewust aandacht te besteden aan je lichaam en je mind kom je lekkerder in je vel te zitten. Juist nu in onze snelle maatschappij hebben je lijf en je geest veel meer juiste zorg en aandacht nodig. Bij Move & Mind leer je over zelfontwikkeling en hoe je je energieniveau kunt verhogen. En dat allemaal op een praktische manier.

Waar yoga meer een levenswijze is, is ademen een quickfix, een instant manier om je lijf en je hoofd weer meer met elkaar in balans te brengen. Ik wil jou graag helpen om je energieniveau omhoog te brengen. Door middel van yoga, ademsessies en persoonlijke begeleiding.

Warme groet, Elize

YOGA IS VOOR IEDEREEN!

Een vaak gehoorde opmerking van mensen is: “Ik ben niet lenig, ik kan geen yoga doen” of “Yoga is te zweverig voor mij”. Toch is yoga echt niet zweverig of vaag! Move & Mind in Etten-Leur biedt yoga aan op een leuke, laagdrempelige en moderne manier.

Ademcoaching

ADEMCOACHING

Sta jij weleens stil bij je ademhaling? Grote kans van niet, want het is toch logisch dat we ademen? Toch kan de manier waarop je ademt een grote invloed hebben op hoe jij je voelt. Sterker nog, je ademhaling vertelt hoe je leeft en waar jij jezelf (meestal onbewust) beperkt. Ook laat deze zien of je meer vanuit je hart of hoofd leeft en of je kunt genieten van het leven of gebukt gaat onder negatieve gedachten en gepieker.

Yoga Nidra Etten-Leur

WORKSHOPS

Bij Move & Mind neem je bewust tijd voor jezelf. Gun jezelf deze tijd en laad jezelf weer op zorg op tijd voor je lichaam en je mind. Er staan diverse workshops & specials op de planning voor de komende maanden. Waar heb jij behoefte aan?

WAT DEELNEMERS ZEGGEN…

Ademcoaching Etten-Leur

Ademsessie

Omdat ik wat last had van hartkloppingen heb ik onlangs twee ademsessies bij Move & Mind gehad. Ik wist niet precies wat ik kon verwachten van een ademsessie. Had dit nog nooit meegemaakt. Elize is een warme persoonlijkheid met een hele rustige uitstraling. Ze legde goed uit wat we allemaal gingen doen. Er zat een groot verschil in mijn ademhalingssnelheid voor en na de sessie. Voor mij is er ook duidelijk een inzicht gekomen dat ik tijdens mijn werk te weinig pauzes neem, terwijl nu gebleken is hoe belangrijk dat is. Na de sessie heb ik deze spanning letterlijk van mij afgeschud, ik voelde mij daarna rustig en in balans.

Dank je wel Elize voor de inzichten en de fijne sessies. Ik ben blij verrast wat een ademsessie je op kan leveren en kan het iedereen aanbevelen. Ik heb er erg veel aan gehad!

Daniëlle

stoelyoga Etten-leur

Stoelyoga

Hoi Elize, hartelijk bedankt voor de fijne yogales van afgelopen week. Jouw inleiding is altijd heel fijn en rustig. Ik word me nog meer bewust van mijn lichaam en hoe belangrijk de ademhaling is. Ook de ruimte waarin je de yogales geeft en jouw stem zijn heel rustgevend. Nogmaals dank en tot gauw!

Trudy

yoga etten-leur

Yogales

Graag laat ik je weten dat ik de yogalessen als zeer prettig ervaar. Iedere keer weer vind ik de oefeningen verrassend om te doen en heel afwisselend. Vaak ook een mooie afsluiting van de les. Voor mij ook een fijne locatie dichtbij. Ik ben blij met je…

Tonny

Yoga Nidra Etten-Leur

Yoga Nidra Workshop

Ik wil je nog extra bedanken voor de heerlijke ontspannende workshop! Ik vond het echt even “me-time” op een speciale manier. Leuke groep mensen ook, kortom, ik heb genoten! Dank je wel Elize 😘

Kitty

review Move & Mind

Yoga

” Via via ben ik bij jou terecht gekomen want de reacties waren positief. Vanaf dag 1 vond ik jou heel prettig les geven. Een prettige rustige stem. Ik kwam naar de yogales om mijn ademhaling en mezelf rust te gunnen. Ik kan het iedereen aanraden die bewuster wil leven, die een balans zoekt in wat er van je wordt verwacht en waar je de grens legt voor jezelf. Na iedere les kom ik blij en tevreden thuis.”

Jolanda

ERVAAR DE KRACHT VAN YOGA & ADEMWERK