DOOR BEWUST AANDACHT TE BESTEDEN AAN JE LICHAAM EN JE MIND KOM JE LEKKERDER IN JE VEL TE ZITTEN.
Bij Move & Mind maak je tijd en ruimte voor jezelf om te voelen en te ervaren wat er zich bij jou afspeelt. Want door regelmatig stil te staan en bewust aandacht te besteden aan je lichaam en je mind kom je lekkerder in je vel te zitten. Tijdens groepslessen, in 1-op-1 sessies of bij een van de maandelijkse specials ga je ervaren hoe je beter met jezelf en de hectische maatschappij om kunt gaan. En dat allemaal op een praktische manier via Ademcoaching en Yoga.
Zodat je vanuit rust en ontspanning bij jezelf kunt zijn én blijven.
Warme groet, Elize
Ademcoach en Yogadocent
ADEMCOACHING
Sta jij weleens stil bij je ademhaling? Grote kans van niet, want het is toch logisch dat we ademen? Toch kan de manier waarop je ademt een grote invloed hebben op hoe jij je voelt. Sterker nog, je ademhaling vertelt hoe je leeft en waar jij jezelf (meestal onbewust) beperkt. Ook laat deze zien of je meer vanuit je hart of hoofd leeft en of je kunt genieten van het leven of gebukt gaat onder negatieve gedachten en gepieker.
PROEFLES YOGA IN ETTEN-LEUR
Jij hebt vast al gelezen of gehoord dat Yoga ontzettend veel voordelen heeft. Het wordt al lang niet meer als zweverig gezien en bovendien is het wetenschappelijk bewezen dat yoga werkt en dat het ontzettend goed voor je is.
Maar waar moet je op letten en welke yogavorm past bij jou?
WORKSHOPS & SPECIALS
Naast individuele ademcoaching geef ik regelmatig ademspecials en ademcirkels in groepsverband die gericht zijn op selfcare, persoonlijke groei & ontspanning. << Klik hier >> om te kijken welke special er binnenkort georganiseerd wordt.
Wil jij een keer meedoen met een yoga- of ademspecial in groepsverband of wil je je vriendin, partner, moeder, zus of collega verrassen met een super relaxed en origineel cadeau? Klik op de button hieronder om te lezen welke special er binnenkort wordt georganiseerd.
Ben je, in het kader van vitaliteit en duurzame inzetbaarheid binnen de organisatie, op zoek naar een op maat samengestelde workshop of special die in het teken staat van selfcare, rust en ontspanning? Ik bespreek graag samen met jou wat ik kan organiseren voor je team, collega’s of andere medewerkers van de organisatie.
WAT DEELNEMERS ZEGGEN…
ERVAAR DE KRACHT VAN YOGA & ADEMWERK
Nieuws en Agenda
Laat hieronder je e-mail achter en ik breng je als eerste op de hoogte van de adem- en yogaspecials