BEN JIJ OP ZOEK NAAR EEN NIEUWE BALANS IN JE LIJF EN IN JE LEVEN? ONTDEK DE KRACHT EN VOORDELEN VAN YOGA & ADEMTRAINING
Door bewust aandacht te besteed aan je lichaam en je mind kom je lekkerder in je vel te zitten. Juist nu in onze snelle maatschappij hebben je lijf en je geest veel meer juiste zorg en aandacht nodig. Bij Move & Mind leer je over zelfontwikkeling en hoe je je energieniveau kunt verhogen. En dat allemaal op een praktische manier.
Waar yoga meer een levenswijze is, is ademen een quickfix, een instant manier om je lijf en je hoofd weer meer met elkaar in balans te brengen. Ik wil jou graag helpen om je energieniveau omhoog te brengen. Door middel van yoga, ademsessies en persoonlijke begeleiding.
Warme groet, Elize
YOGA IS VOOR IEDEREEN!
Een vaak gehoorde opmerking van mensen is: “Ik ben niet lenig, ik kan geen yoga doen” of “Yoga is te zweverig voor mij”. Toch is yoga echt niet zweverig of vaag! Move & Mind in Etten-Leur biedt yoga aan op een leuke, laagdrempelige en moderne manier.
ADEMWERK
Sta jij weleens stil bij je ademhaling? Grote kans van niet, want het is toch logisch dat we ademen? Toch kan de manier waarop je ademt een grote invloed hebben op hoe jij je voelt. Sterker nog, je ademhaling vertelt hoe je leeft en waar jij jezelf (meestal onbewust) beperkt. Ook laat deze zien of je meer vanuit je hart of hoofd leeft en of je kunt genieten van het leven of gebukt gaat onder negatieve gedachten en gepieker.
WORKSHOPS
Bij Move & Mind neem je bewust tijd voor jezelf. Gun jezelf deze tijd en laad jezelf weer op zorg op tijd voor je lichaam en je mind. Er staan diverse workshops & specials op de planning voor de komende maanden. Waar heb jij behoefte aan?