- Dit product kan niet worden gekocht.
€175,00
Een praktisch ademprogramma waarin ik je leer hoe jij de regie over je lijf, je hoofd en je gevoel weer in eigen handen neemt.
De ademtraining ‘Beter Ademen’ bestaat uit 4 live online bijeenkomsten en een privé 1-op-1 ademsessie waarin je stap voor stap de kracht van je ademhaling ontdekt en leert inzetten.
Op voorraad
Beschrijving
In deze training leer je hoe je:
- Dichter bij je gevoel kunnen blijven
- Meer in je kracht kunnen staan
- Jouw zelfvertrouwen kunt vergroten
- Meer energie krijgt
- Stress gevoelens doorbreekt
- Minder piekergedachten en meer rust in je hoofd ervaart
- Je meer ontspannen voelt
- Beter slaapt
- Beter weet wat je écht wilt
In vier sessies verspreid over 2 maanden gaan we uitgebreid aan de slag met jouw adem.
Praktisch
- Data online bijeenkomsten: woensdag 22 september, 6 en 20 oktober, 3 november van 19.30 – 21.00 uur.
- Na elke sessie ontvang je van mij de replay video met praktische opdrachten om thuis te oefenen. Je hoeft dus nooit iets te missen!
- Bonus: een 1-op-1 ademsessie om echt in te gaan op jouw specifieke behoeftes (online of live afhankelijk van de mogelijkheden op dat moment)
Inhoud
# Sessie 1. Lichaamshouding en adembewustzijn
# Sessie 2. Buik-, middenrif-, borstademhaling
# Sessie 3. Adem in flow brengen
# Sessie 4. Ademen en emoties
# Bonus: Een 1-op-1 ademsessie waarin we aandacht geven aan jouw specifieke vragen, jouw belemmerende patronen en gedachten, zodat je die door middel van breathwork los mag laten.
Investering
# Earlybird prijs voor deze basistraining is € 175,-. (normaal € 195,-)
# Dit is inclusief de bonus van de 1-op-1 ademcoaching sessie t.w.v. € 65,-.
# Let op: er zijn maximaal 15 plekken beschikbaar in deze groep.